2021年02月22日 健康と心の話 朝の腸活 《その２》 腸を温める〝お白湯″ 起床後の腸は、冷えているため排便が スムーズにおこなえません そこでオススメしたいのが『お白湯』です。 コップ一杯のお白湯を飲むことで内蔵が 温まり、腸が目覚めて活動が活発になるので 便秘解消に効果的だそうです。 ※お白湯は５０℃前後がオススメです。
