2021年02月01日
笑いの効用
③ストレス発散 3／10
自律神経には、交感神経(緊張・興奮)と副交感神経(
ストレスが高いと交感神経(緊張・興奮)が優位になります。
笑う事で副交感神経(リラックス)にスイッチが切り替わり、
ストレスを発散することによって、
意識をして、ストレスを溜めないように過ごすのが
大切な時代になりましたね
2021年02月01日
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