【低位舌（ていいぜつ）】

以前にもお伝えさせていただきましたが、皆さんの舌の位置はどこにありますか？

 

《正しい舌の位置》⇒舌の先が上の歯の付け根すぐ後ろにあり
　　　　　　　　　　上あごに広く触れている状態
　　　　　　　　　　※ 前歯にはギリギリくっつかない状態です。

 

 

舌を正しい位置にキープしておかないと舌が下がってしまい【低位舌】。
口呼吸になり、風邪を引きやすく、発音・滑舌も悪くなります。

 

 

又、舌根沈下（舌が喉の奥に落ち込む）になり、イビキもかきやすくなります。

美容面では、フェイスラインの崩れや二重顎の原因にも…😥
見た目や健康上の問題を引き起こしやすくなります。

 

 

美しさ、健康維持を保つためにも《舌の正しい位置》のキープ
習慣にして下さいね😊🍀