健康面・精神面

〜顔のコリは脳のコリ(心のコリ)〜

皆様の中で肩コリをされている方はいらっしゃいますか？と質問すると『はーい』と答えて下さいます。

では、顔コリされている方は？と質問すると『聞いたことがありませ〜ん』と答えが多く返ってきます。

しかし、人間一番コルのは、 な.な.なんと【顔‼️】

原因はいくつかありますが、最近では自粛生活で人と話をする機会が減り VTD作業が多く 表情筋を使う事が少なくなっているのが顔コリの原因になっています。

顔の筋肉は脳に繋がっているといわれます。

なので健康面や精神面に大きな影響を与える筋肉といえます。

顔の筋肉をしっかり動かさないと脳のホルモンのバランスが崩れさまざまな不調が出てきます。

脳のバランスを整え働きを活発にするためにもしっかりと表情筋を動かす習慣を身に付け、自身の心と身体の健康維持に役立てていただきたいと思います。