頬のこわばり、筋肉ＵＰ⤴のために毎日すること

日々のストレスやマスク生活でコリ固まった【頬筋】を
皆さんが必ずしている生活習慣の一つ
歯磨き時にほぐしていきましょう☺！！

※頬筋がコリをおこすと頬のたるみが生じ、心の状態にもよくありません。

《実践》
歯を磨いた後、口の中に水を含んで右３０回、左３０回、両方で３０回
してみて下さい（思っているより疲れます💦💦）

※頬のコリがほぐれ、リンパの流れが良くなり
気持ちスッキリ！表情が作りやすくなりますよ(・∀・)ｲｲﾈ!!