認知症にならないために【毎日何をしたらいいの？】

楽しい＆嬉しい＆ドキドキ💖ワクワク💖が脳を活性化！！

楽しい＆嬉しいが見つけられない方にオススメ！
楽しい＆嬉しいを感じるとことが出来る方法があるんです。
それは感謝をすることです。
例えば、今日もお天気でありがとう
　　　　きれいに咲いてくれてお花ちゃんありがとう
　　　　当たり前の一日にありがとう
等々…

感謝を口に出していう事によって些細なことから
楽しい＆嬉しいが湧いてきます。
これ本当効果あり✨✨
なぜなら、私自身が実践しているからです(*^^)v