心の声

皆さんは毎日自身の【心の声】に耳を傾けていますか？

傾聴には３つの種類があるそうです。
その一つが【内的傾聴法】です。
内的傾聴法は相手の話を聴く場合と
自己との対話の２つのパターンがあり
自己との対話での内的傾聴はとても重要な役割を果たします。

『私は本当はどうしたいの？』『何を思っている？』

このように自身に語り掛けると、潜在意識の声にフォーカスすることになり
本当の【心の声】が聴こえるからです。

自身と向き合う時間もなく、毎日を慌ただしく過ごして
いませんか？
心を落ち着かせ、向き合う時間を作ると
気づかなかったものがみえてくるかもしれませんね 。