スマホ婆さん💦💦

寝る直前までスマホを見ている人は老けが早まってしまいます。
スマホを直前まで見ていることで交感神経が高ぶり眠りが浅く、疲れを取ることができません。また、長時間同じ姿勢で見続けていると、眼輪筋が衰えて、まぶたのたるみや血行不良を起こすことに…。眉間のシワや二重あご、首にも深刻なシワが出現してしまう原因になります。寝る３０分前にはスマホ断ちをして、その時間をスキンケアのお手入れ時間にしてみて