代表挨拶

皆さま、こんにちは！『笑顔の時間』代表の上田真弓（うえだまゆみ）です。
私は一人でも多くの方に笑顔の効用を知っていただき、ご自身の心身健康はもちろんのこと、ご自身を取り巻く人間関係の変化を体感していただき、ご自身の人生を豊かなものへと転換させていただくお手伝いをしたいと考えております。

というのも、私はこれまでの人生で様々な出来事を経験しました。楽しいことよりも辛いことが多く笑顔とは縁遠い時期もありました。

そんな私の転機は、結婚後に出会った「表情筋セラピー」でした。それまでの私は、「楽しいから笑顔になれる。」と思っていましたが、講座を受講して「笑顔でいれば楽しく幸せを感じられる。」ことを知りました。実際に意識して笑顔で生活することでたくさんの幸せを感じるようになり、たくさんの感謝が生まれました。

笑顔で生きていくことのすばらしさを知ってからは、周りの人にも笑顔になって生きていってほしい。と強く思うようになりました。そんな思いから、勤めていた高齢者施設のレクリエーションで高齢者向け「笑顔の時間」の講座をスタートしました。その後、もっと多くの方に笑顔の効果をお伝えしたいと思い、現在の「笑顔の時間」の活動をしています。

人生にはいろんな苦難はあるけれど笑顔で乗り越えられる。元気は自分で作ることができる。笑顔が心身に与える表情と脳のメカニズムを知ることで誰もが幸せを感じることができるようになります。

私は苦しんでいる人、悩んでいる人が笑顔を通じて幸せを感じられるようにお手伝いできればと思っています。